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메타 설명동네 보건소나 복지관에서 운영하는 무료 실버 운동 프로그램, 대상과 신청 방법, 준비물까지 쉽게 정리했습니다.어머니의 무릎 통증이 알려준 것 얼마 전 친정어머니께서 "요즘 무릎이 시큰거려서 계단 오르기가 무섭다"고 하셨습니다. 병원에서는 근력 운동을 권했지만, 막상 어디서 어떻게 배워야 할지 막막했습니다. 알고 보니 동네 보건소와 복지관에는 어르신을 위한 무료 운동 프로그램이 이미 마련되어 있었습니다. 알지 못해서 못 받는 혜택, 오늘 함께 정리해 보겠습니다. 누가 참여할 수 있나요? 지역마다 조금씩 차이는 있지만, 대체로 아래 조건에 해당하면 참여할 수 있습니다.구분내용대상 연령만 65세 이상 (지역에 따라 60세부터 가능한 곳도 있음)거주 요건해당 보건소·복지관 관할 지역 주민등록자건강 조건..