ideas36301 님의 블로그

메타 설명아침 5분이면 충분한 시니어 두뇌 운동 방법을 단계별로 정리했습니다. 손가락 운동, 초성 게임, 암산까지 집에서 쉽게 따라 해 보세요. 냉장고 문을 열고 "내가 뭘 꺼내려고 했지?" 하고 멈춰 선 적, 한 번쯤 있으시죠? 나이가 들수록 이런 순간이 잦아져 걱정되기 마련입니다. 오늘은 돈도 장비도 필요 없이, 아침 5분으로 시작하는 두뇌 운동을 소개해 드릴게요.아침 두뇌 운동, 어떤 분께 도움이 될까요?밤사이 푹 쉰 뇌는 아침에 새로운 정보를 받아들일 준비를 마칩니다. 이때 가벼운 자극을 주면 뇌 속 신경세포들의 연결이 활발해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 계획과 판단을 맡는 이마 뒤쪽 부위(전두엽)를 깨워 하루의 집중력을 높이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이런 분께 권해 드려요대상이런 ..