ideas36301 님의 블로그

메타 설명신체·정신·영양·생활안전까지, 노년기 건강관리를 한눈에 정리했습니다. 오늘부터 실천할 수 있는 십계명도 함께 확인해 보세요.아버지가 약봉지 세 개를 헷갈려하실 때지난달 친정에 갔더니, 아버지가 아침·점심·저녁 약봉지를 순서대로 못 찾으셔서 한참을 뒤적이시더라고요. 그동안 '건강관리'라고 하면 그저 운동만 떠올렸는데, 약 관리부터 식사, 마음 상태까지 챙겨야 할 게 훨씬 많다는 걸 그날 깨달았습니다. 오늘은 노년기 건강관리를 네 가지 영역으로 나눠 쉽게 정리해 봤습니다. 노년기 건강관리, 4가지 영역으로 나눠보면건강관리는 한 가지만 신경 쓴다고 되는 게 아니라, 아래 영역들을 골고루 살펴보는 것이 도움이 될 수 있습니다.영역핵심 포인트신체 건강정기 검진, 복약 관리, 적정 체중 유지정신·인지 건강..