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메타 설명거동이 불편하거나 외출이 어려운 어르신을 위한 홈트레이닝 방법과 지원 서비스를 쉽게 정리했습니다.비 오는 날마다 운동을 걸렀던 아버지 아버지께서는 매일 아침 동네 공원을 걸으셨는데, 장마철만 되면 며칠씩 운동을 거르시곤 했습니다. "비 와서 못 나갔다"는 말을 들을 때마다 걱정이 됐는데, 알고 보니 굳이 밖에 나가지 않아도 집에서 할 수 있는 운동법과 이를 도와주는 서비스가 따로 있었습니다. 오늘은 그 내용을 정리해 보겠습니다. 누구에게 도움이 될까요? 홈트레이닝은 특정 자격이 필요한 제도는 아니지만, 아래와 같은 상황에 계신 분들께 특히 도움이 될 수 있습니다.상황설명외출이 어려운 경우날씨, 거리, 대중교통 등의 이유로 외부 운동 시설 이용이 힘든 경우관절이 약한 경우무릎, 허리 통증으로 격한..