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메타 설명퇴행성관절염 진단 후 운동을 해도 되는지 막막하셨나요? 통증 관리에 도움이 되는 운동법과 주의사항을 정리했습니다."운동을 하라는데, 아파서 못 하겠어요" 동네 이웃 어르신이 병원에서 퇴행성관절염 진단을 받고 오신 뒤 하신 말씀입니다. 의사 선생님은 운동을 권했는데, 정작 무릎이 아파서 움직이기가 겁난다고 하셨습니다. 이렇게 "운동은 해야 하는데 아파서 못 하겠다"는 딜레마를 겪는 분들이 생각보다 많으신 것 같습니다. 퇴행성관절염, 어떤 분들이 겪고 계실까요? 퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 세월이 지나면서 조금씩 닳아 없어지는 변화로, 특정 사고나 질병 없이도 나이가 들면서 자연스럽게 나타날 수 있습니다. 아래와 같은 상태라면 관절염과 관련이 있을 가능성이 있습니다.증상특징아침에 관절이 ..