메타 설명콜레스테롤 수치가 걱정되는 분들을 위해 평소 식단에서 실천할 수 있는 음식 선택법과 방법을 정리했습니다.건강검진 결과지에 적힌 'LDL' 이라는 낯선 글자 작년 건강검진 후 삼촌께서 결과지를 보여주시며 "LDL 콜레스테롤이 높다는데 이게 뭐냐"고 물으신 적이 있습니다. 평소 기름진 음식을 좋아하셨던 삼촌은 특별히 아픈 곳도 없었기에 크게 신경 쓰지 않으셨는데, 막상 수치를 보니 걱정이 되셨던 모양입니다. 콜레스테롤은 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 식습관만 조금 바꿔도 관리에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 콜레스테롤 관리, 이런 분들이라면 특히 챙겨보세요 콜레스테롤 수치는 건강검진 결과지에서 흔히 볼 수 있는 항목이지만, 정확히 어떤 상태를 뜻하는지 모르고 지나치는 경우가 많습니다...
메타 설명공복혈당 수치에 놀란 분들을 위해 당뇨 예방에 도움이 되는 생활 습관을 대상, 실천 방법, 유의사항까지 정리했습니다.건강검진 결과지, 다시 한번 확인해 보셨나요? 지난달 건강검진을 받은 어머니께서 결과지를 받아 들고 걱정스러운 표정을 지으셨습니다. 공복혈당 수치가 예전보다 높게 나왔다는 이유였습니다. "이러다 당뇨 되는 거 아니냐"는 어머니의 말씀에, 자녀 입장에서 무엇을 해드려야 할지 막막했던 경험이 있으실 겁니다. 당뇨는 한번 진단되면 평생 관리해야 하는 질환이기에, 미리 습관을 들여두는 것이 무엇보다 중요합니다. 이런 분들이라면 특히 신경 써야 해요 당뇨는 특별한 증상 없이 서서히 진행되는 경우가 많아서, 스스로 위험군인지 잘 모르고 지나치는 분들이 많습니다. 아래 항목 중 두 가지 이상 ..